Prävention
Vorbeugen ist besser als heilen.
– Sebastian Kneipp –
Funktionelles Zirkeltraining
Hier wird der ganze Körper mit Kraft und Ausdauer trainiert.
Um das Training noch effektiver zu gestalten, setzen wir professionelle Trainingsgeräte ein (z.B. Total Gym, SensoPro). Angeleitet werden Sie hierbei von einer Physiotherapeutin.
10 Termine für 120 EUR
Start: 11. Januar 2027 | Montags 19:15 – 20:15 Uhr | Treffpunkt: Therapie Bah
Start: 12. Januar 2027 | Dienstags 9:00 – 10:00 Uhr | Treffpunkt: Therapie Bah
Teilnehmerzahl pro Kurs auf 10 Teilnehmer begrenzt
Pilates
Ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleineren und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung notwendig sind.
10 Termine für 120 EUR
Start: Januar 2027 | Donnerstags 09:00 – 10:00 Uhr | Treffpunkt: Therapie Bah
Teilnehmerzahl auf 7 Teilnehmer begrenzt
Yoga für einen gesunden Rücken
Mit gezielten Körperübungen stärken wir die Muskulatur, steigern die Dehnfähigkeit des Gewebes und halten so die Wirbelsäule beweglich.
Achtsamkeitstraining ist ein weiterer wesentlicher Bestandteil, welches den Übenden erlaubt, Stressmuster rechtzeitig zu erkennen und aufzulösen, bevor sie sich körperlich manifestieren und zu körperlichen Beschwerden führen können.
10 Termine für 120 EUR
Start: 21. Januar 2027 | Donnerstags 19:15 – 20:15 Uhr | Treffpunkt: Therapie Bah
Start: 22. Januar 2027 | Freitags 11:00 – 12:00 Uhr | Treffpunkt: Therapie Bah
Teilnehmerzahl pro Kurs auf 7 Teilnehmer begrenzt
